mami Sports Rückbildung mit Kind

Zeit um behutsam wieder fit zu werden

Wann:

  • Mittwoch - 10:15 - 11:15

Für Wen:

  • Mamis nach der Endbindung

Wie viel: 

  • 150€ für 10 Wochen - wird von der Krankenkasse bezuschusst

Während der Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Höchstleistungen vollbracht. Umso wichtiger ist es jetzt, sich Zeit für ihn zu nehmen und ihn behutsam wieder fit zu machen. Eine geschwächte Rumpfmuskulatur kann langfristig zu Beschwerden führen. Gezielte Bewegungen und Kräftigung unterstützen die Rückbildungsprozesse. In diesem Kurs wird der Beckenbodenwahrnehmung, Beckenbodenaktivierung, Stoffwechselaktivierung sowie der allgemeinen Kräftigung der Muskulatur, der Haltung und Entspannung besondere Aufmerksamkeit geschenkt.

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