mami Sports nach Rückbildung

Das Bindeglied zwischen Rückbildung und Sportalltag

Wann:

  • Mittwoch - 10:15 - 11:15

Für Wen:

  • Mamis nach der Rückbildung

Wie viel: 

  • 150€ für 10 Wochen - wird von der Krankenkasse bezuschusst

Die Rückbildungsgymnastik ist abgeschlossen. Dein Körper ist nun langsam bereit, in einen aktiven und sportlichen Alltag zu starten.
Ein zielorientiertes Training unterstützt dich dabei, die Erfolge der Rückbildung langfristig zu erhalten und zu optimieren. Mit Hilfe von Übungszirkeln wird in diesem Kurs ein effektives Trainingserlebnis für deinen Körper geschaffen.
Verbesserung des Fettstoffwechsels, Körperwahrnehmung, Erarbeitung einer aufrechten Körperhaltung, Aktivierung der formgebenden Muskeln sowie Bewusstmachen von Spannung und Entspannung bilden die Trainingssäulen für eine kräftige Körpermitte.

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