Funktionelles Training für Wirbelsäule und Beckenboden

Sanftes Training unter physiotherapeutischer Anleitung

Wann:

  • Dienstag - 10:45 - 11:45

Für Wen:

  • alle

Wie viel: 

  • 8 mal 120 Euro

Leichtes Trainingsprogramm auf der Matte und mit Kleingeräten (Pezziball, Black Roll, Miniball, Theraband, Balance Pad...) in einer Kleingruppe.

Inhalte des Trainings: Sanfte mobilisierende und stabilisierende Übungen aus dem Pilates, physiotherapeutische Übungen, Stretching und Entspannung.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Teilnahme bitte mit Voranmeldung bei
Christine Stöhlein
0172-9288630
[email protected]
facebook.com/christinestoehlein

Stundenplan Download